Blog
Blog, volg onze verhalen
●
Lees hier onze blog berichten, je kan ons natuurlijk ook volgen op facebook, om niets te missen.
E-Fit wordt stilaan voor een groeiende groep mensen “a way of life”.
-
Fit en gezond door voldoende beweging en gezond eten
25 april 2020
Fit en gezond door voldoende beweging en gezond eten. Homepage > Fit en gezond door voldoende beweging en gezond eten Fit en gezond door voldoende beweging en gezond eten. ● Voldoende bewegen Indien je voldoende beweegt, verstevig je automatisch je spieren en verbeter je automatisch je uithoudingsvermogen. Om deze doelen te bereiken is het -
Hoe bescherm je je tegen een besmetting door een virus
28 maart 2020
Hoe bescherm je je tegen een besmetting door een virus Homepage > Hoe bescherm je je tegen een besmetting door een virus Te nemen maatregelen om je te beschermen tegen virussen ● Eerste maatregel: een goede hygiëne! Was regelmatig je handen met water en zeep. Opgelet! Alcoholgels zijn enkel nuttig op plaatsen waar geen -
Het ketogeen dieet als upgrade voor het brein
31 mei 2019
Het ketogeen dieet als upgrade voor het brein Homepage > Het ketogeen dieet als upgrade voor het brein Het ketogeen dieet als upgrade voor het brein ● Waarom moeten we afvallen? We weten allemaal waarom we moeten afvallen. Je zit lekkerder in je vel Het is gezond Dagelijkse activiteiten worden gemakkelijker Je geeft een -
De hele wereld kampt met overgewicht
14 mei 2019
De hele wereld kampt met overgewicht Homepage > De hele wereld kampt met overgewicht De hele wereld kampt met overgewicht ● Wereldwijd probleem Wereldwijd neemt platteland slecht dieet van stad over en … in de steden heeft de nieuwe generatie andere voorkeuren dan vroeger. Situatie op het platteland Anders dan iedereen denkt, stijgt -
Slechte nachtrust heeft verrassende effect op je lichaam
18 april 2019
Slechte nachtrust heeft verrassende effect op je lichaam Homepage > Slechte nachtrust heeft verrassende effect op je lichaam Slechte nachtrust heeft verrassende effect op je lichaam ● Effecten van een slechte nachtrust op je lichaam Een slaaptekort heeft een lang lijstje met onprettige gevolgen. Dat weten we allemaal. Je bent minder productief, je humeur -
Slaap inhalen in het weekend heeft geen zin. Integendeel
24 maart 2019
Slaap inhalen in het weekend heeft geen zin. Integendeel. Homepage > Slaap inhalen in het weekend heeft geen zin. Integendeel Slaap inhalen in het weekend heeft geen zin. Integendeel ● Slaaptekort verhoogt kans op overgewicht en diabetes. Herstelslaap dijkt dat niet in. Het fenomeen is je wellicht bekend. Door het werk, de kinderen, de
-
9 september 2021
Heltitude
Ontdek Heltitude tijdens de opendeurdag van ons E-Fit Center. Heltitude is geen dieet, maar een gezonde levensstijl! No nonsens, snel en eenvoudige toepassingen. We hebben het al druk genoeg, nietwaar? Gemakkelijk vol te houden, hoog gedoseerde samenstellingen, wetenschappelijk gebaseerde ingrediënten, lekkere producten, beweging, coaching & mental wellbeing is waar Heltitude voor staat. Nationale Opendeurdag
-
1 september 2021
Nationale opendeurdag E-Fit
Opendeurdag Fit & Gezond Zaterdag 11 september 2021 van 10 tot 18 uur. Brouwerijdreef 33 te Mol. We zijn intussen uitgegroeid van een EMS Studio (E-Fit) naar een centrum voor Gezondheid en Levensstijl. Kom een kijkje nemen en verneem welke producten en diensten wij te bieden hebben. Lancering van Heltitude, geen dieet maar een weg
-
29 mei 2021
Heropening op 9 juni 2021
Add Your Heading Text Here Eindelijk! We mogen vanaf woensdag 9 juni terug openen! Na een lange periode van sluiting mogen we eindelijk onze deuren terug openen. Ons E-Fit center is intussen uitgegroeid naar een Centrum voor Gezondheid en Levensstijl. Naast mezelf staat er nu een tweede Personal Coach ter uwer beschikking, Ingrid Debert. Je
-
18 maart 2021
Heropening op 1 mei 2021 – uitgesteld, geen toelating
Heropening op 1 mei 2021 Homepage > Heropening op 1 mei 2021 – uitgesteld, geen toelating “Laat me mijn werk doen, ik kan mensen gezonder maken” Dit artikel is verschenen in de GVA op vrijdag 16 maart 2021 ● Personal coach Bruno: “Laat me mijn werk doen, ik kan mensen gezonder maken" Ex-basketbalcoach Bruno Janssen -
5 februari 2021
Het belang van sport
Het satirische actua-programma ‘De ideale wereld’ had eerder deze week een opmerkelijke gaste in de studio. Niemand minder dan tv-persoonlijkheid Marlène de Wouters (55) mag er dieper ingaan op de actualiteit. Opvallend, want De Wouters was de voorbije jaren niet vaak meer op de Vlaamse televisie te zien. “Ik sta zeker niet huiverachtig tegenover een nieuw tv-programma.”
-
14 december 2020
Een deel van de oplossing
Verslag - VRT nieuws Homepage > Een deel van de oplossing We zijn een onderdeel van de oplossing ● Boze contactberoepers organiseren begrafenisstoet naar huis premier De Croo Op zondag 13 december organiseerden verschillende kappers, fitnesscoaches, nagelstylisten en andere mensen met een contactberoep een begrafenisstoet naar het huis van Alexander De Croo (Open VLD) -
9 december 2020
Corona-indigestie
Vlaamse wetenschappers waarschuwen voor corona-indigestie Homepage > Corona-indigestie Advies van op afstand ● Ik nodig je graag uit om even de onderstaande website te bezoeken. Enkele fabels op een rij ● -
27 oktober 2020
We moeten weer dicht!
We moeten weer dicht! Homepage > We moeten weer dicht! Fit & Gezond gaat weer even dicht! ● We moeten onze deuren weer sluiten. Op vrijdag 30 oktober 2020 om 18 uur gaan onze deuren weer dicht vanwege de nieuwe corona-maatregelen. Afspraken kunnen nog gemaakt worden tot vrijdag 30 oktober 2020. Dit kan telefonisch -
18 september 2020
Je levensstijl als medicijn
Je levensstijl als medicijn Homepage > Je levensstijl als medicijn Je levensstijl als medicijn ● Wetenschappelijke studies bevestigen Er is steeds meer wetenschappelijk werk te vinden die de visie “je levensstijl als medicijn” op een voetstuk plaatst. En door de uitbraak van covid-19 is een gezonde levensstijl meer dan ooit van belang. ● Lees -
1 september 2020
Definitieve heropstart van het E-Fit Center Fit & Gezond
Definitieve heropstart van het E-Fit Center Fit & Gezond Homepage > Definitieve heropstart van het E-Fit Center Fit & Gezond Definitieve heropstart van het E-Fit Center Fit & Gezond ● Onze deuren mogen eindelijk terug open. We are back in business! Sinds begin september zijn we terug open. De dienstverlening kan voorlopig wel enkel