Proteïne dieet
Vraag nu een vrijblijvend intake gesprek aan.
Gratis voedingsadvies als je wilt afvallen of gezonder wilt leven!
Dit gesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Resultaat gegarandeerd!

In fase 1 zijn alle koolhydraten verboden.
Om het ketonenproces op gang te brengen is het belangrijk dat u geen fruit, brood, pasta’s, rijst, aardappelen, gebakjes, vet… eet.
Groenten zijn heel de dag toegelaten, deze zorgen voor vitamines en vezels.
Suiker is verboden, zoetmiddelen zijn toegestaan.
Gewichtsverlies: 1,5 – 4 kg /week.
In fase 2 worden langzaam de shakes vervangen door een natuurlijk eiwit gerecht.
Groenten zijn heel de dag toegelaten, deze zorgen voor vitamines en vezels.
Suiker is verboden, zoetmiddelen zijn toegestaan.
Gewichtsverlies 1.5 – 3kg /week. Toegel
In fase 3 is brood opnieuw toegelaten.
U nadert nu uw streefgewicht, maar fase 3 en 4 zijn even belangrijk als de vorige fasen.
Blijvend resultaat van uw dieet hangt er van af of u fase 3 en 4 nauwgezet volgt.
Groenten zijn heel de dag toegelaten, deze zorgen voor vitamines en vezels.
Suiker is verboden, zoetmiddelen zijn toegestaan.
Gewichtsverlies 500gr – 1kg /week.
In fase 4 zijn zetmelen (pasta, rijst) weer toegelaten.
Na het ketonenproces is het belangrijk om het lichaam voor te bereiden op een normale voeding.
Groenten zijn heel de dag toegelaten, deze zorgen voor vitamines en vezels.
Suiker is verboden, zoetmiddelen zijn toegestaan.
Gewichtsverlies 500 gr /week.
Gratis voedingsadvies als je wilt afvallen of gezonder wilt leven!
Dit gesprek duurt ongeveer 30 minuten.
Resultaat gegarandeerd!
Fit & Gezond is een Centrum voor Gezondheid en Levensstijl waar iedereen terecht kan om het beste uit zichzelf te halen.
Elke dag helpen we mensen in hun strijd tegen cellulite & overtollige kilo’s en/of rugpijn.
Elke dag helpen we mensen om hun spieren te verstevigen en/of hun huid strakker te maken.
Elke dag helpen we sporters om hun prestaties te verbeteren.
We helpen mensen, die niet weten hoe ze het voor elkaar moeten krijgen met een drukke job en/of gezin, om gezond te eten.
We helpen mensen, die plezier en vitaliteit missen, om de knopen te ontwarren en te zoeken naar manieren om opnieuw hun leven in de hand te krijgen.
Tel: 0485 68 79 61
Brouwerijdreef 33 - 2400 Mol
maandag | 8:00 - 12:00 | 13:00 – 17:00 | 19:00 - 21:30 |
dinsdag | 7:00 - 12:00 | 13:00 – 17:00 | 19:00 - 21:30 |
woensdag | 8:00 - 12:00 | 13:00 – 17:00 | 19:00 - 21:30 |
donderdag | 8:00 - 12:00 | 13:00 – 17:00 | 19:00 - 21:30 |
vrijdag | 7:00 - 12:00 | 13:00 – 17:00 | |
zaterdag | 9:00 - 13:00 |
©2017 Fit&Gezond. Alle rechten voorbehouden - Sandbox Services Webdesign & Marketing