Drie mogelijkheden:
Een passieve sessie indien je je niet goed voelt of indien je het even rustig aan wil doen.
Een actieve sessie indien je naast vetverbranding, spierontwikkeling en figuurcorrectie ook aan je conditie (cardio) wil werken.
Een intensieve indien je je eigen fitness-schema wil uitvoeren op de mat of indien je een schema wenst te volgen dat op maat voor jou wordt gemaakt.
Een passieve sessie indien je je niet goed voelt of indien je het even rustig aan wil doen.
Vijftien verschillende trainingen staan ter beschikking. We maken samen een keuze in functie van de gestelde doelen en/of hoe je je op dat moment voelt.
Intussen kan je naar de televisie kijken of een tijdschriftje lezen of op je Smartphone surfen.
Een actieve sessie indien je naast vetverbranding, spierontwikkeling en figuurcorrectie ook aan je conditie (cardio) wil werken.
Er staan verschillende trainingen ter beschikking en elke training bepalen we samen de intensiteit van de gekozen training in functie van de doelen en/of hoe je je op dat moment voelt.
Er is telkens een opwarming en een cooling down voorzien.
Intensieve trainingen aan de hand van een eigen schema of een schema op maat.
Je kiest voor een intensieve training indien je je eigen fitness-schema wil uitvoeren op de mat of indien je een schema wenst te volgen dat op maat voor jou wordt gemaakt.
Een schema op maat stellen in het begin van een reeks trainingen samen en er is keuze tussen meer dan 400 verschillende oefening.
Er is telkens een opwarming en een cooling down voorzien.
De E-Fit classic is ontworpen voor een full body EMS workout.
E-Fit maakt de meest gesofisticeerde instellingen voor EMS trainingen mogelijk.
Bovendien kan de sterkte van de contracties per spiergroep ingesteld worden.
Men kan 10 geactiveerde spiergroepen individueel instellen:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
