Drie mogelijkheden:
Een passieve sessie indien je je niet goed voelt of indien je het even rustig aan wil doen.
Een actieve sessie indien je naast vetverbranding, spierontwikkeling en figuurcorrectie ook aan je conditie (cardio) wil werken.
Een intensieve indien je je eigen fitness-schema wil uitvoeren op de mat of indien je een schema wenst te volgen dat op maat voor jou wordt gemaakt.
Ideaal voor jou indien je op een passieve manier willen afslanken omdat je niet of voorlopig niet actief mag sporten of (nog) niet in staat bent om te sporten maar toch aan je figuur wil werken.
Eveneens een ideale sessie indien je rugklachten hebt.
UItleg over het effect van Elecrotro Musculaire Stimulatie (EMS) op je lichaam.