Add Your Heading Text Here

Eindelijk!

We mogen vanaf woensdag 9 juni terug openen!

Na een lange periode van sluiting mogen we eindelijk onze deuren terug openen.

 

Ons E-Fit center is intussen uitgegroeid naar een Centrum voor Gezondheid en Levensstijl.

 

Naast mezelf staat er nu een tweede Personal Coach ter uwer beschikking, Ingrid Debert.

 

Je kan bij haar terecht voor voedingsadvies of een integratieve counseling-sessie.

 

Neem een kijkje op onze website voor meer informatie en/of maak een afspraak. Dit kan nu via ons nieuwe online boekingssysteem.

Ons gamma hebben we uitgebreid met nieuwe diensten en producten. 

Bestaande en nieuwe diensten in een notendop:

  • Voedingsadvies
  • Holistisch Integratief Counseling
  • E-Fit workouts
  • F.I.T. – Body Program
Fit & Gezond - E-fit center voor Limburg en Antwerpen

Bestaande en nieuwe producten in een notendop:

  • Ingrinola, een eigen product. De lekkerste en gezondste granola van deze planeet.
  • Gezondheidsboxen
  •       F.I.T. – Body Program
  •       Start Your Journey
  • Verzorgingsproducten
  •        Huidverzorging
  •        Persoonlijke verzorging
  • Dieetvoeding
  • Calorie-arme maaltijden
  • Sportdranken
  • Voedingssupplementen

In deze blog vatten we kort de informatie samen over onze verschillende E-Fit workouts. Verschillende doelstellingen kunnen bereikt worden:

  • Figuurcorrectie
  • Vetverbranding
  • Pijnbestrijding bij reuma, artrose & fibromyalgie
  • Spierontwikkeling
Voordelen ThermoCare/Infrarood

 

  • Figuurcorrectie
  • Maakt het onderhuids bindweefsel strakker
  • Anti-Cellulitis
  • Activeert de metabolische processen
  • Relaxeert de spieren
  • Pijnreductie bij reuma, artrose & fibromyalgie
  • Intensieve rugversteviging
  • Maakt de passieve behandeling zeer aangenaam en ontspannend

De ThermoCare werkt met IR-C lange golf infrarood en dringt 4 tot 22 micrometer diep in het lichaam. Dit is gemeten geweest door een onafhankelijk bureau.

 

Langegolf infraroodstralen in onze huid binnen en zijn veilig voor zowel jonge als oudere mensen. 

 

In onze huid brengen ze de microscopisch kleine watermoleculen in beweging, waardoor warmte ontstaat.

 

Het lichaam zorgt er zelf voor dat deze warmte diep in het lichaam wordt gestuurd, waardoor het sneller, efficiënter, beter én vooral veiliger opwarmt (deep level therapy tot 3.5cm).

 

 

Als gevolg daarvan versnelt de bloedcirculatie in het gehele lichaam en verbetert ons celmetabolisme.

 

De helende werking vertaalt zich in een afname van pijn aan de spieren, gewrichten of zelfs organen

 

 

De lang golf infrarood energie die dus enkel op deze manier in ons lichaam binnenkomt, stimuleert het immuunsysteemgeeft impulsen aan het cel vernieuwingsproces, biedt een heilzame ondersteuning bij medische klachten en verbetert de bloeddoorstroming zodat we sterk, gezond en energiek blijven.

Zes verschillende programma’s:

 

  1. PULSE:
  • Anti-cellulitis (oppervlakkig)
  • Vetverbranding (oppervlakkig)
  • Ontzuring
  • Cooling down
  • Huidversteviging
  • Spierontspannend
  • Voor magere klanten
Passief toe te passen

2. PULSE INTENSIVE:

  • Anti-cellulitis (oppervlakkig)
  • Vetverbranding (oppervlakkig)
  • Ontzuring
  • Cooling down
  • Spierontspannend
  • Voor klanten met een dikkere vetlaag
  • Voor zwaardere mensen
Passief toe te passen

3. PASSIVE TONING:

  • Huidverstevging
  • Spierversteviging
  • Vetverbranding
  • Anti-cellulitis (mild)
  • Pijnreductie & spierontspanning
  • Diepe doorbloeding

Passief toe te passen

4. RELAX:

  • Spierspanning verlichten
  • Lichte vetverbranding
  • Cooling down
  • Lymfedrainage
 
Passief toe te passen

5. SPORT MASSAGE:

  • Pijnreductie
  • Spierspanning verlichten
  • Spierversteviging
  • Cooling Down

Passief toe te passen

6. SOOTHING MASSAGE:

  • Pijnreductie
  • Spierspanning verlichten
  • Spierversteviging
  • Cooling Down

Passief toe te passen

Mogelijkheden

 

  • Passief: behandelingen op een behandeltafel die combineerbaar zijn met verzorgingen (vb gelaatsverzorgingen, pedicure, …)
  • Handsfree: E-Fit in combinatie met een cardio toestel
    (vb crosstrainer, fiets, …)
  • Personal training: oefeningen opgesteld a.d.h.v. de probleemzones

De E-Fit werkt met EMS technologie. Deze sturen EMS signalen / impulsen naar:

  1. De spieren
  2. De vetlaag
  3. De huid
Kenmerken:

 

  • Normale 90 min bewegen = 30 – 40 % spiervezels maar met de E-Fit 20 min = 90%  + dieperliggende spieren ook en rugspieren!!
  • 36 000 spiercontracties in 20 minuten
  • Speciaal buikspierprogramma
  • 18x efficiënter dan gewone fitness
  • Ideaal bij rugversteviging
  • Ook goed tegen spataderen & zwaar vermoeide benen
Gevolgen:
  • Verminderd cellulite
  • Snelle resultaten, stimuleert ook de bloed- en lymfecirculatie
  • Laatste 3 minuten = relax = ontzuren, ontgiften (nodig omdat je veel intenser werkt)
  • Betere collageen en elastina aanmaak
  • Versnelt uw metabolisme doordat je meer zuurstof naar de cellen brengt
  • Beter kwaliteit van de spieren = meer verbruik in rust!

 

Om de 6 sessies = evaluatie, wisseling van oefeningen en van E-Fit signaal

 

Een figuur corrigerende training en huid behandeling op al de probleemgebieden, zonder gewichten te heffen en met snel zichtbare resultaten.

 

 

Een E-Fit sessie duurt slechts 20 minuten, dit is een fractie van de tijd die normale fitness en anti-cellulite behandelingen vergen. De E-Fit vervangt in 20 minuten 4 verschillende behandelingen: 90 minuten fitnessen, 30 minuten lymfedrainage, pijnlijke anti-cellulite behandelingen en stimuleert de vetverbranding!

 

 

U hoeft niet te kiezen tussen Beauty & Fitness

  1. CARDIO:
  • Vetverbranding
  • Anti-cellulitis
  • De oppervlakkige spieren (de spieren die net onder de huid zitten, die het meest zichtbaar zijn, bodycontouring) stimuleren bij magere klanten.

2. CARDIO INTENSIVE:

  • Vetverbranding
  • Anti-cellulitis
  • De oppervlakkige spieren stimuleren bij klanten met een dikkere vetlaag

3. FITNESS:.

  • Vetverbranding
  • Anti-cellulitis
  • Spierversteviging bij magere klanten

4. FITNESS INTENSIVE:

  • Vetverbranding
  • Anti-cellulitis
  • Spierversteviging bij klanten met een dikkere vetlaag

5. HILL RUNNING:

  • Vetverbranding
  • Anti-cellulitis
  • Doorbloeding stimuleren
  • Start met spierontspanning tot spierversteviging

6. HILL CLIMBING:

  • Vetverbranding (oppervlakkig naar diep)
  • Anti-cellulitis